Ako sa chrániť pred návratom infekcie močových ciest?

• denne je potrebné vypiť dostatok tekutín (čaje, voda, minerálne nesýtené vody) 1,5 až 2 litre,
• špeciálne čaje a džúsy s podielom vitamínu C (zmena pH moča),
• úplné vyprázdnenie močového mechúra pri močení,
• udržiavať podbruško a driekovú oblasť v suchom teple,
• pred pohlavným stykom je vhodné sa vymočiť a vypiť tekutinu; po styku sa vymočiť - z močových ciest sa odplavia prípadné baktérie,
• starostlivo udržiavať hygienu po stolici, umytie konečníka teplou vodou,
• vhodná je bavlnená spodná bielizeň, nie tesná; vyzliekanie mokrých plaviek,
• na umývanie intímnych miest používať pH neutrálne mydlá alebo sprchovacie gély.

Celý článok na www.npz.sk